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乳房脹痛是漲奶還是乳腺不痛?

　　產后媽媽要注意，在生產后出現乳房脹痛不要以為是漲奶，其實有些時候是生理性漲奶比如是由于乳房組織中的過多的淋巴液引起的乳房水腫。當乳房水腫消退時，乳房就會開始軟下來。還有的媽媽是間接性的漲奶來的快去的也快。一般過了漲奶期也就恢復正常了，也就是3-8天左右。

　　產后有些媽媽出現：乳房脹痛、乳房紅腫這些癥狀時，媽媽就要格外注意了，這種情況很有可能是由于乳腺堵塞，乳汁堆積所導致的，如果不及時處理，就很容易誘發乳腺炎。育齡婦女有80%左右會出現乳腺管堵塞，所以乳腺管堵塞的治療應得到重視。

　　注意，奶水不通暢，寶寶吸吮乳汁太吃力，就會導致不愛吃母乳的表現，長期以往，寶寶會生長發育滯后，營養不良等等，可想而知產后及時進行乳腺疏通治療，益處多多。產后要保證寶寶的糧倉供應，媽媽們一般都會在飲食上下功夫，還有一點就是當喂完寶寶以后乳房排得越空，產生的速度才會越快，乳汁排出得越多，產生的量才會越多。所以新媽媽要記得按需喂養，準確評估!你要相信，即使沒有脹感，乳汁仍然會源源不斷地產生!

乳房按摩的好處

　　專業的乳房保健按摩，可以使子宮收縮，惡露早日排出，有利于身體的健康，體型的恢復!可大大降低乳腺疾病(乳腺炎、乳腺增生，乳腺癌等)的發病率!

　　產后產婦精神緊張、疲勞或憂慮、抑郁均易引起肝郁氣滯，影響乳汁分泌。按摩可以舒緩情緒，放松心情，解除疲勞。現在80%女性有乳腺增生的情況，藥物治療只能緩解不能根治。另外乳腺管不通會導致乳房腫脹，一段時間如果不解決，就會感染細菌，導致乳腺炎。如果在產前，產后多進行乳房按摩，堅持母乳喂養，可有效緩解乳腺增生甚至使之消失，避免乳腺炎的發生。

　　按摩除了可以幫助產婦容易哺乳以外，也可以增加組織的彈性。不會讓皮膚以及乳腺葉之間的纖維組織突然撐開，而是慢慢延展開來，這樣就不容易產生妊娠紋，也不會無力地下垂。

　　熱敷和冷敷

　　熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環狀況改善。哺乳前，可以用濕熱的毛巾熱敷乳房幾分鐘，隨后配合輕柔的按摩和拍打動作，使乳房和乳暈軟化、減輕漲奶感，而且哺乳時應先喂感覺漲奶明顯的那側乳房。

　　如果奶脹疼痛非常嚴重，可用冷敷止痛，用柔軟的毛巾蘸冷水外敷于乳房上，或使用冷水袋進行冷敷，均可起到減輕乳房充血、緩解脹痛的作用。一定要記住先將奶汁擠出后再進行冷敷。

　　建議準媽媽在孕期適當的護理乳房，這樣能夠幫助乳腺發育，疏通乳腺導管，從而促進分娩后的泌乳。同時孕期乳房護理能夠改善皮膚彈性，防止乳房松弛下垂。所以要在孕期提前對乳房進行護理這樣可以大大地減輕哺乳時不必要的麻煩!